Vis kilden til Nordstrand Idrettsforening

Stiftet 23. feb. 1891 som Skiklubben Freidig, som i 1919 ble sammensluttet med Sportsklubben Grane (som vant NM i fotball 1902) til Nordstrand IF. Ljan IF gikk inn i klubben 2009. Driver med håndball, fotball, ski, orientering og triathlon. Klubbens hjemmearena er Nordstrandhallen («Niffen»), som var Oslos første idrettshall da den åpnet 1955. Nordstrand arrangerer bl.a. skirennet Østmarkrunden og driver Leirskallen skisenter. 

Klubben har vunnet NM i håndball for menn utendørs 1940, 1952, 1953 og 1963, innendørs 1960 og 1961. NM for kvinner utendørs 1938 og 1939, innendørs 1987 og 2002, seriemester 2003/04. NM i orienteringsstafett 1947 (menn) og 1974 (kvinner). Kjente medlemmer er bl.a. håndballspilleren Heidi Sundal, som har to OL-sølv og 274 landskamper (det var norsk rekord til 1999) og 761 mål (norsk landslagsrekord), og alpinisten Kjetil André Aamodt, en av tidenes mestvinnende med OL-gull i Super-G 1992, 2002 og 2006 samt OL-kombinasjon 2002, og fem VM-gull (slalåm og storslalåm 1993, kombinasjon 1997, 1999 og 2001), til sammen 20 OL- og VM-medaljer, samt seier i verdenscupen 1994. Ca. 2000 medlemmer (2010).